VIU

Riu

Perdona

Relaxa't

Demana ajut

Fes un favor

Digues el que penses

Ves a caminar

Trenca un hàbit

Ves a córrer

Pinta un quadre. Somriu al teu fill

Permetre't brillar. Mira fotos velles

Llegeix un bon llibre. Canta a la dutxa

Escolta a un amic. Accepta un compliment

Mostra la teva felicitat. Escriu en el teu diari

Finalitza un Projecte

Ajuda a un ancià. Compleix les promeses

Sigues un nen altra vegada. Escolta la natura

Avui no et preocupis. Deixa que algú t'ajudi

Tracta't com a un amic. Permet d'equivocar-te

Fes un àlbum familiar. Fes feliços que t'envolten

Mira una flor amb atenció. Perd una mica de temps

Apaga la televisió i parla. Escolta la teva música

Aprèn allò que sempre has desitjat

Fes una llista de les coses que fan sentir-se bé. Ves a la biblioteca i escolta

Tanca els ulls i imagina les ones de la platja. Fes que algú es senti benvingut.

Truca als teus amics per telèfon. Fes un petit canvi en la teva vida

Digues a la persona estimada que l'estimes molt

Dóna un nom a un estel

Sàpigues que no estàs sol

Pensa en el que tens

Fes-te un regal

Respira profundament

Cultiva l'amor

FINALMENT ... SOMRIU ... VIU